Чем можно заняться в свободное время? Что делать, если вам стало скучно дома Что сделать дома своими руками когда скучно.

Перейдите к шагу 1, чтобы разогнать тоску!

Шаги

Приготовьте или испеките что-нибудь. Выпечка или любая другая готовка - отличное времяпровождение, а в конце вас ожидает вкусный (хочется надеяться!) результат ваших трудов. Смахните пыль со своей кулинарной книги или найдите фантастический рецепт в интернете - и приступайте!

• Можете испечь печенье. Приготовить его можно самых разнообразных вкусов, да и сделать это несложно.
• Пирог, торт или кексы - тоже неплохие варианты, особенно если у вас не хватает времени или ингредиентов, чтобы испечь что-либо на скорую руку.

1. Наведите красоту. Попробуйте макияж в разных стилях и посмотрите, что вам больше идет. Откройте гардероб и подберите комплекты одежды на следующие несколько дней. Найдите подходящие к одежде украшения и аксессуары и продумайте макияж.

   • Займитесь дизайном ногтей . Покройте их веселыми рисунками с помощью специальных кисточек или накрасьте все ногти разными цветами.

2. Посмотрите фильм. Можете найти фильм онлайн или пойти в видеопрокат и выбрать себе подходящий. Можете даже организовать настоящее путешествие и сходить в местный кинотеатр. Посмотрите то, что вы обычно не смотрите, например, документальный фильм или детектив.

   Потренируйтесь что-нибудь делать. Когда у вас нет ничего лучшего на примете, уделите время оттачиванию уже приобретенных навыков. Если вы играете в футбол, возьмите мяч на задний двор или в парк и попрактикуйтесь в ведении мяча или забивании голов. Если вы играете на фортепиано , сядьте и сыграйте несколько пьес. Вы не обязаны упражняться в гаммах, вместо этого попробуйте сыграть любимую песню.

   Наведите порядок. Если у вас появилось немного свободного времени на работе или в школе, это отличная возможность немного организовать свое рабочее пространство. Иногда это даже поможет вам восстановить свою продуктивность. Уберите свое рабочее пространство или наведите порядок в школьной папке. Убедитесь, что все вещи находится на своих местах, где их легко найти.

   Почистите свой компьютер . Вытрите экран, почистите между клавиш. Если раньше он был белого цвета, постарайтесь вернуть его к первоначальному состоянию.

   • Организуйте рабочий стол компьютера так, чтобы вы могли легко все отыскать. Разместите фото в папках с соответствующими названиями и проверьте, чтобы все документы были сохранены в правильных папках.

3. Медитируйте . Если у вас есть немного времени и вам скучно, воспользуйтесь ним для медитации. Это поможет вам успокоить свое сознание и сосредоточиться на работе, которую вам предстоит сделать. Отличная тактика возобновления энергии!

   • Спокойно сядьте за стол и закройте глаза (или притворитесь, что вы работаете). Делайте глубокие вдохи и выдохи и сосредоточьтесь на дыхании. Если вы замечаете, что начинаете думать о чем-то, примите и отпустите эти мысли.

4. . Чтение захватывает, можете выбрать книгу, журнал или газету. Чтение поможет вам провести время, при этом давая мозгу интересное занятие. Свободное время как раз и нужно для того, чтобы пробовать что-то новое.

   • Книгу можно спрятать под учебником (в школе) или под столом (на работе). Так будет выглядеть, как будто вы учитесь или очень увлечены материалом, в то время как вы будете развлекаться.
   • Почитайте детектив и попытайтесь раскрыть тайну раньше сыщика, попробуйте фэнтези или научную фантастику. Можете взять не художественную книгу, а что-нибудь духовное, философское, паранормальное или даже религиозное, как Библия или Коран .
   • Посмотрите, какие книги вы можете взять в библиотеке, и заскочите туда по пути на работу или учебу. Если база данных библиотеки доступна онлайн, вы можете проверить наличие книги, даже находясь на работе или в классе.

5. Зайдите в интернет. Если вы сидите за компьютером, то с его помощью вы можете выйти в интернет и немного побродить там, только будьте осторожны, чтобы этого не заметил учитель или начальник. Так вы можете развлечься или узнать что-то новое.

   Поболтайте с коллегой. Иногда лучший способ развлечься, когда вам скучно, - это начать разговор с кем-то другим. Выберите того, с кем вы не очень хорошо знакомы, и расспросите, откуда он, в какой школе учился, чем любит заниматься в свободное время. Возможно, у вас даже появится новый друг.

Находим развлечения с другом

Найдите компромисс. Хорошо, вы не можете сойтись на чем-то одном. Выберите то, чем вы хотите заняться, и объедините с чем-то, что нравится вашему другу. Скажем, вы хотите посмотреть фильм, а ваш друг хочет испечь торт. Испеките торт с красной ковровой дорожкой и другими съедобными украшениями на тему кино (если вы и правда так умело обращаетесь с выпечкой), а потом посмотрите фильм о тортах. Может, пример и не самый удачный, но мысль вы уловили.

Часто состояние скуки обусловлено обыденностью и отсутствием новых ощущений в жизни. Оттого, что нечего делать и дома скучно, люди маются и впадают в уныние. Многие проводя время в одиночестве, и устав от повседневности и прозрачности, ищут дома покоя и одухотворения. Коротая свой досуг в домашних условиях, они совершенно не знают чем себя занять. Но существует масса способов разнообразить свой отдых и провести его с пользой.

Попробуйте заняться собой: своим физических и духовным состоянием. Развивайтесь и совершенствуйтесь во всех направлениях: спорт, танцы, йога, кино, литература, искусство, театр, языки, различные науки.

Вы можете выбрать для себя то, что вам близко, и с радостью проводите свое время. Если вы не знаете, что делать дома когда вам скучно, попробуйте найти в интернете различные обучающие видео, которые будут вам интересны. Помните, что дома можно выучиться почти всему. Главное - желание.

Развлечения для мальчиков

Что же делать мальчику, когда дома скучно? Ведь внимание мальчика привлечь намного сложнее. Хорошо, когда отец может уделить своему ребенку время и заинтересовать его. Мальчика можно научить чинить какие-нибудь вещи или, наоборот, самому мастерить их.

Важно не забывать, что мальчика нужно обучать справляться с любыми трудностями, которые могут возникнуть в быту: замена лампочки, починка какой-нибудь вещи, умение пользоваться различными инструментами и приборами. Если подойти к такому виду обучения и труда с другой точки зрения, вызвать интерес и любопытство в ребенке, то мальчику дома скучно никогда не будет.

Конечно не стоит забывать о различных образовательных играх, которые будут тренировать память и умственное мышление вашего ребенка. Попробуйте шашки, шахматы, лото, домино или нарды.
Прививайте ему любовь не только к физическому труду, но и к творчеству. Пусть ребенок мастерит и проявляет фантазию, возможно это в будущем поможет ему найти свое призвание в жизни.

Активные занятия для девочек

Многие девочки в 10-12 лет совершенно не знают чем занять себя дома когда им скучно. Это тот возраст, когда начинают появляться разные вкусы и формироваться предпочтения. Скука, невнимание, отсутствие интереса очень сказываются на настроении девочек. В этом возрасте душа еще очень ранима, и невнимание к желанию и настроению ребенка, может навлечь на себя беду. Пока девочка находится под вашим надзором, необходимо ее заинтересовать и вызвать желание побыстрее вернуться домой.

Несколько идей, чем занять девочку, если ей скучно дома:

• Попробуйте привить интерес девочке к рукоделию. Можно вызвать интерес девочки с помощью шитья. В этом возрасте формируется вкус, возникает желание нравится и хорошо одеваться. Пускай девочка научиться шить, мастерить, придумывать одежду. Это позволит заинтересовать своего ребенка и дать толчок для дальнейшего выбора профессии.
• Следующий способ - кулинария. Умение готовить будет интересно лишь в том случае, если его правильно преподнести. Помните, что это отдых, увлечение, но не способ заполнить и загрузить ее лишнее время. Попробуйте каждый день выпекать с ней что-то новое, а после приглашать ее друзей и угощать их. Эта идея невероятно хороша тем, что девочка сможет блеснуть перед подругами своими кулинарными способностями и заслужить внимание ребят. А это ли не лучшая похвала для девочки?

В данной статье мы рассмотрим, чем заняться дома, когда вам скучно. Вариантов развлечений на самом деле очень много. Но есть много людей, которые обладают свободным временем, но не знают куда и как его реализовать, чем себя развлечь и занять.

Домашняя скука

Каждый из нас чем-то увлекается, имеет определённую предрасположенность к какому-либо увлечение и занятию. Это могут быть компьютерные игры, творчество, рукоделие или кулинария. Девушки более склонны к занятиям с возможностью реализации своего творческого потенциала. Мужчины же более склоняются к онлайн играм, компьютерным увлечениям, собиранием и разбором различной техники. Так уж сложен и устроен их образ мышления.

Домашняя скука одолевает нас чаще всего летом, когда мы на каникулах или в отпуске. Конечно, если есть веселые и активные друзья, то они не дадут скучать, организуют классную вечеринку, поедут на рыбалку, на природу, на море. Еще очень много занятий существует вне дома. Но в этой статье пойдет речь именно о развлечении в стенах вашей родной квартиры. Ниже мы представляем 30 полезных советов , чем можно заняться дома в свободное время.

30 идей, чем заняться дома

1. Если у вас есть компьютер, есть и доступ в Интернет. Если вы читаете эту статью, то вы вышли в сеть и, соответственно, можете зайти и на другие сайты. Мы не будем советовать вам проводить время без пользы на всяких развлекательных и игровых сайтах. Зайдите на сайт Википедии , и начните читать на главной странице полезные статьи, которые позволят расширить ваш кругозор и увеличить словарный запас.

2. Если в вас пропадает талантливый композитор и вы человек творческий, вы наверняка хотели сочинять музыку . Скачайте какой-либо простой музыкальный редактор (например «Fl Studio»). Разобраться в нем совсем не сложно, интерфейс интуитивно понятный. Для того, чтобы наигрывать мелодию, не обязательно иметь синтезатор. Можно использовать обычную клавиатуру для этого. Попробуйте, вдруг в вас погибает второй Моцарт!

4. Можно заняться кулинарией. Например, если вам нравится японская кухня, можете попробовать себя в роли повара-сушиста . Для этого нужно будет приобрести пачку листов нори, рис (подойдет даже обычный, круглозерный), и начинка. Не думайте, что нужно будет покупать дорогие сорта рыб или крабовое мясо. Для начала можно тренироваться, скручивая роллы с огурцом. Когда у вас уже станут получаться красивые и ровные колбаски, тогда можете переходить на более сложные начинки.

5. Когда дома скучно, можно заниматься и такими делами, которые вы постоянно откладывали на потом. Наверняка у вас есть кладовка , в ней постепенно накапливался разный хлам. Можно потратить с пользой несколько часов. Для этого вытащите все вещи из кладовки, и рассортируйте вещи по коробкам. Потом все это можно сложить заново, теперь в кладовке стало в несколько раз больше места!

6. Если у вас есть копилка, или просто такое место, куда вы собираете мелочь, которую вам дали в магазине на сдачу, можно ее рассортировать . Разделите монетки по номиналу, посчитайте и сложите по пакетам. В пакет можно добавить клочок бумаги с написанным количеством монет. После этого отнести в ближайший сетевой супермаркет. Там с удовольствием принимают денежные монеты. Также нужно будет внимательно осмотреть каждую монету, ведь могут попасться юбилейные или просто редкие монеты, которые стоят целое состояние!

7. Устройте чайную церемонию . Купите дорогой и качественный чай, можно взять китайский пуэр. В интернете много информации, как провести чайный ритуал по всем правилам. Такое чаепитие может доставить вам массу удовольствия.

8. Если у вас все в порядке с воображением и с грамматикой, то можно написать статью . Тематику можно выбрать любую. Лучше писать на ту тему, в которой вы разбираетесь лучше всего. Тем более, что ваши труды не пропадут даром, ведь статью после написания можно продать! В интернете множество бирж статей, которые готовы выкупить ваш текст, если он окажется интересным, по привлекательной цене. Можно заработать примерно от 50 до 300 рублей за каждую статью в 2000 - 3000 знаков без пробела.

9. Если сегодня выходной, а впереди у вас рабочая неделя, то можно погладить одежду на каждый рабочий день . Нужно продумать заранее, в чем вы собираетесь пойти на работу с понедельника по пятницу, после чего тщательно погладить вещи и развесить их в шкафу слева направо, согласно дням недели. Тем самым вы сэкономите себе утреннее время. Эти лишние 10 минут можно будет просто поспать.

10. Как бы это банально ни звучало, но можно пригласить друзей и устроить безалкогольную вечеринку . Можно придумать, как будто у вашего хомячка/рыбки/кошки День Рождения. Если слово «безалкогольный» не звучит для вас банально, то можно посмотреть ролики профессора Жданова о вреде алкоголя. Он рассказывает достаточно интересно, с примерами из жизни.

11. Можно попробовать себя в составлении оригами . Это древнее китайское искусство не такое сложное, каким кажется на первый взгляд. А поделки из бумаги выглядят очень эффектно. Можно будет похвастаться результатом перед друзьями, выложив фото бумажной поделки в свою любимую социальную сеть.

12. Можно пересмотреть Топ-250 фильмов , список которых можно взять на сайте Кинопоиска . Наверняка, многие из них вы смотрели, возможно не один раз. Но скорее всего там найдутся и такие фильмы, которые вызовут у вас бурю эмоций. Не смотрите на год создания фильма, ведь и в прошлом веке выходили интересные кинокартины с захватывающим сюжетом.

13. Если у вас есть семейный фотоальбом, то можно пересмотреть фотографии в нем. При этом волна ностальгии и приятных воспоминаний вам обеспечена.

14. Если ваша квартира или дом недостаточно украшена, то можно украсить ее красивыми картинами :

• Поискать в интернете качественные фотографии;
• С помощью фото редакторов наложить на них фильтры по вкусу;
• Пойти и купить в магазине рамки для картин подходящих размеров;
• Отнести файлы на флешке в ближайшее фото ателье;
• Заказать печать нужного размера на глянцевой бумаге;
• Получив распечатанное фото прийти домой и обрезать лишние края;
• Вставить картинку в рамку;
• Повесить на стену в подходящем месте.

Тем самым можно превратить ваше жилище в уютное гнездышко.

15. Если вы хоть немного разбираетесь в компьютерах и программах, то самое время заняться переустановкой операционной системы . Со временем OS Windows нуждается в переустановке, так как в файлах программы появляются вирусы, лишние ненужные программы и прочий хлам. Это сильно замедляет быстродействие системы и порой наносит вред файлам. Новая ОС покажет заметное увеличение быстродействия, работать за компьютером теперь для вас станет намного приятнее.

16. Сделайте генеральную уборку в доме. Тем она и отличается от обычной, что при генеральной уборке вы будете заглядывать в те места, на которые обычно не обращаете внимание:

• Плинтуса;
• Место за кухонной плитой;
• За мебелью, тумбочками;
• Под ванной;
• За унитазом;
• Паутина в углах потолка;
• Пыль на люстре;
• Место под микроволновой печью;
• Пыль и полы в кладовке;
• Полностью весь балкон и лоджия.

17. Можно зайти на международную торговую интернет-площадку Ebay и поискать там какие-либо безделушки . Порой там попадаются интересные украшения и мелкие изделия ручной работы за смешную цену. Единственный недостаток таких покупок - утомительное ожидание посылки в несколько недель, а иногда и месяцев.

18. Наверняка вы редко обращаете внимание на обратную сторону кухонной посуды. А зря, ведь помимо внешнего вида там собираются и различные бактерии. Можно очистить посуду и кастрюли с помощью простого средства «Пемо-Люкс». При этом внешняя сторона будет просто сиять чистотой.

19. Если у вас есть кулинарные наклонности, то вам просто необходимо освоить приготовление слоеного теста . Ведь вместо того, чтобы покупать готовое слоеное тесто в магазине, гораздо лучше раскатать его самостоятельно. Ингредиентов для этого нужно немного: мука, яйца, молоко и сливочное масло. Магазинное тесто делается на маргарине, поэтому тесто собственного приготовления получается в разы вкуснее!

20. Вы не замечаете, как тускнеют ваши окна. Ведь постепенно они покрываются слоем пылью и сажей. Попробуйте их вымыть , причем как снаружи, так и изнутри. Для этого отлично подходят старые газеты. Мытье окон с помощью газет не оставляет на них разводов. Вы заметите, как в комнате сразу станет намного светлее.

21. Если у вас есть автомобиль, то для вас наверняка актуальна проблема бардака в багажнике. Можно заняться уборкой и сортировкой вещей в багажнике . Мы уверены, что бо льшую часть вещей можно отнести домой, чтобы они не болтались в кузове при езде. Остальные вещи можно аккуратно сложить, вытереть пыль и пропылесосить багажник полностью.

22. Также любому автолюбителю не помешает повторить правила дорожного движения . Купите ПДД в любом книжном магазине, или просто скачайте в интернете. После прочтения, обязательно проверьте свои знания. Можно сдать онлайн-экзамены на специальных сайтах. Уверены, что получится у вас это далеко не с первого раза.

23. Если у вас есть нитки и иголка, а тем более швейная машинка, то займитесь дизайном своей старой одежды . А конкретнее - переберите гардероб и найдите старые джинсы и рубашки, которые вы давно не носите. Попробуйте сделать из джинсов - джинсовые шорты, а из рубашки с длинным рукавом - рубашку с коротким. На джинсах можно дополнительно сделать дырки и потертости (наждачной бумагой).

Тем самым вы вдохнете в свою старую одежду новую жизнь, и будете с удовольствием носить свои дизайнерские творения ближайшим летом.

24. Вы часто смотрите видео на сервисе youtube? А не хотели ли вы попробовать себя в роли блогера ? Для этого вам нужно авторизоваться на сервисе и снять видео. Для съемок на первых порах подойдет камера вашего мобильного телефона. В настоящее время все оснащены достаточно качественными камерами, позволяющими записывать в формате HD. При этом проблемой становится запись звука, но на первое время можно использовать и встроенный микрофон. Нужно, чтобы в помещении было тихо, для этого закройте все двери и окна. Не желательно записывать видео в маленьких помещениях с голыми стенами, например в ванной. Звук будет отражаться от стен и создавать шумовой эффект. Тему для блога выбирайте ту, которая вам по душе. Кто знает, может первым видео вы соберете много просмотров и лайков, и в скором будущем затмите известного бьюти-блогера Катю Клэп?

25. Если в глубине вашей души живет поэт, можете попытаться сочинить и записать какой-то небольшой стих . Посвятите его своей любимой или любимому. Можно отправить его по SMS, Whatupp или Viber. Уверены, вашей девушке или парню .

26. Если у вас есть игровая приставка, можно заново пройти любимую игру . Наверняка прохождение доставит вам не меньше наслаждения и адреналина, чем при самом первом знакомстве с игрой. Чтобы было интереснее, можете на этот раз увеличить сложность игры.

27. Если у вас есть шахматы, попробуйте поиграть в них сами с собой . Это можно делать даже на телефоне или компьютере. И не думайте, что это очень просто, ведь вы сами знаете заранее свои ходы. В шахматах все по-другому. Разворачивая доску, обычно вы забываете свое расположение и планы на дальнейшие ходы.

28. Скачайте новые игры для смартфона в Андроид Маркете или в App Store для Iphone. Зайдите в топ скачиваемых игр и посмотрите, что сейчас популярно. Порой самые простые и бесплатные игры могут увлечь вас на пол дня.

29. Займитесь дыхательной гимнастикой . Найдите в интернете упражнения и освойте несколько приемов. Это позволит вам улучшить ваше общее самочувствие, разовьет легкие и улучшит обмен веществ в организме.

30. Составьте план дел на ближайший год . Возьмите блокнот, распишите каждый месяц на отдельном листе. После этого хорошо подумайте, что вы запланировали на каждый месяц. Например: Май - пройти техосмотр, съездить к бабушке. Июнь - отвезти велосипед на обслуживание в мастерскую, поступить в музыкальную школу, и так далее. Такой план позволит вам понять масштабы дел на ближайшее будущее, и перераспределить занятия по менее загруженным месяцам.

Если есть доступ в интернет - .

Также вы сможете найти еще несколько вариантов интересного досуга.

Вышеописанные предложения и советы, чем заняться дома, когда скучно, смогут помочь провести время с пользой для себя. Если вы все еще задаетесь этим вопросом - читайте другие интересные статьи на нашем сайте!

Видео: чем заняться, когда скучно

И еще несколько идей от Марии:

В бесконечном вихре работы, обыденности и учебы не все могут найти время, которое можно было бы посвятить самому себе. И если случилось так, что вы остались одни дома, кроме этого, у вас, как никогда много свободного времени в запасе, считайте, что вам очень крупно повезло. Но большинство девушек не знают, чем им можно заняться одной дома. Наша задача на сегодняшний день – это помочь вам. Мы готовы подарить вам несколько интересных и увлекательных идей, которые сделают ваше времяпрепровождение дома по-настоящему интересным.

Чем же можно заняться дома одной?
Сразу откидываем интернет и телевизор, по той причине, что это банальные занятия, которые вряд ли окажутся полезны. Сейчас мы представим на наш взгляд несколько интересных идей.
Начнем с вопроса: Как давно вы брали книгу в руки? Мы не имеем в виду книги, которые вам навязывают в университете, школе, или же на работе. Нас интересует, когда вы брали в руки действительно интересную книгу. Книгу, которую вы выбрали сами.

Вы, наверное, поняли, что мы предлагаем вам заняться чтением, но не просто чтением, а тем, что вам позволит окунуться в доселе неизвестный мир. Начните читать, ведь это не только увлекательно и интересно, но и полезно для мозга.

Помимо чтения, уделите время своему здоровью. Сделайте с утра зарядку, пробежку, покачайте пресс, поприседайте или попрыгайте на скакалке. Мы уверены, что это лучшее занятие дома, которое можно придумать. Вас обязательно отблагодарит ваше тело в будущем.

Каждый человек должен иметь свое хобби. Кто-то любит вышивать крестиком, кто-то коллекционировать монетки. Уделяйте время своему любимому занятию. Если у вас нет хобби, то, наверное, пришло то самое время, когда надо его придумать и начать им заниматься. И не откладывайте это на завтра, приступайте прямо сейчас. Ведь хобби поможет вам не только расслабиться, но и предоставляет вам прекрасную возможность провести с интересом и пользой время, когда вы находитесь одна дома.

Если вы остались одна, и не знаете, чем себя занять, то начните готовить. И не имеет значения, умеете вы это делать или нет. Отыщите в интернете какой-нибудь интересный рецептик и попробуйте его приготовить. Самое главное – это готовьте с душой, и тогда у вас все получиться.

Если вы не знаете, чем заняться, когда вы одна дома, то, наверное, стоит попробовать развить свои художественные способности. Возьмите фломастеры, карандаши, краски и чистые листы бумаги. Рисуйте то, что душа захочет. Если же совсем не уметет рисовать, то можно ознакомиться с видео-уроками по рисованию, которые можно найти в интернете.

Создайте картину из картинок. Кстати, это довольно увлекательное дело, поверьте нам. Если не верите, то сами попробуйте. Возьмите не нужные журналы, клей, ножницы и огромный лист бумаги. Вырезайте из журналов интересные картинки и фотоснимки и собирайте с них целую картину со смыслом. Вы сами увидите, что за этим занятием вы не заметите, как пробежит время.

Одним словом, дома есть чем заняться, особенно если этого захотеть. А вообще лучше не сидеть одной дома, а отправиться на прогулку в парк, или прогуляться по магазинам и прикупить себе парочку новых вещичек. Это тоже увлекательное и интересное хобби.

Есть еще одно отличное и затягивающее занятие, когда ты одна дома — это через интернет. Достаточно открыть сайт video.kategori.ru, выбрать фильм и начать просмотр.

Cлоняетесь целый день по дому в стеганом халате, как обленившийся помещик времен Чехова? То пузо свое погладите, то кошку? Уже и не знаете, чем заняться? Или совсем засосал бермудский треугольник «холодильник-компьютер-диван»?

Не гоже, батенька, так бездарно тратить время! Мы расскажем, чем заняться, когда скучно , чтобы скрасить досуг даже в собственной квартире.

Тело – в дело: 5 вариантов, чем заняться, когда скучно с пользой для здоровья

Откроем вам большо-о-о-й такой секрет: ни в 35 лет, ни в 40, ни даже в 75 лет старость не наступает!

Она наступит тогда, когда вы наплюете на себя и свое здоровье, а потому советуем, чем можно заняться дома с пользой для себя любимого, когда скучно:

Заняться растяжкой.

Нет, никто не требует от вас скручиваться колечком, как ваш кот Бублик, но хрустеть всеми суставами, наклонившись завязать шнурки на ботинках – совсем не комильфо.

Выбрать комплексы упражнений для утренней зарядки.

Да, да, про понедельники и «нужно заняться этим со следующего Нового года» мы уже слышали! Просто возьмите и сделайте это, если вам дома скучно!

«Я в Интернете подобрала себе 7 (по количеству дней в неделе) комплексов утренней зарядки для любого настроения и самочувствия: от суперлегкого на 5 минут – до полноценной тренировки (40 минут).

Через неделю, в 7 утра, смотрю в окно соседнего дома – мои соседи, глядя на меня, решили и себе заняться спортом: махают руками, ногами, делают выпады и наклоны.

Все-таки не только дурной пример заразителен», – делиться впечатлениями одесситка Катя.

Заняться йогой, когда скучно.

Постарайтесь освоить хотя бы несколько асан.

Дженифер Анистон и Мадонна, Стинг и Девид Духовны, а также десятки других голливудских звезд регулярно расстилают коврики и усаживаются в позу лотоса, чтобы сохранить красоту тела и бодрость духа, а не маются тем, чем им заняться в свободное время.

Это ли не повод хотя бы разочек «изменить» с йогой агрессивным тренировкам в тренажерном зале или выматывающей степ-аэробике? Особенно, если они уже приелись и стало попросту скучно.

Заняться медитацией, если вам скучно.

Кажется, что песня Олега Газманова «Мои мысли – мои скануны…» написана про вас?

Попробуйте наконец усмирить свой суетливый ум и полностью расслабиться.

Можете представлять себя хоть на Лазурном побережье Франции, хоть посреди пшеничного поля – лишь бы ваш внутренний «телевизор» показывал безмятежную картинку.

Записаться, наконец, в спортзал или бассейн, если не знаете, чем заняться.

Ага, вот так прямо взять в руки телефон и записаться! А еще лучше – пойти и сразу расплатиться за годовой абонемент.

Потратив на него деньги, вы вряд ли «забьете» на тренировки, как 25 раз до этого и не будете «трещать» о том, что спорт – это скучно.

Сделать маску для лица или волос, если нечем заняться и скучно.

Красоту неземную, конечно, мы вам за один раз не гарантируем, но это может стать хорошей привычкой.

Так что вперед – и скоро сможете смело расспрашивать зеркало о том, «кто на свете всех милее, всех румяней и белее».

Заняться изучением азов самомассажа, если вам скучно.

Вашу вторую половинку проще уговорить съесть таракана, чем помассировать вам спинку?

Выход есть!

Почитайте в Сети или хорошей книге о том, как стать самому себе массажистом.

Дух просвещения: 5 идей, чем заняться, когда скучно и хочется нагрузить мозги

Заняться составлением родового дерева и расспросить старшее поколение о былом.

И не удивляйтесь, если окажется, что ваша прабабушка училась в пансионе для благородных девиц (вот откуда это суровый взгляд и идеальная осанка!), а дедушка был паромщиком на Десне.

Заняться просмотром семейных фотоальбомов, если скучно.

Да, да, этот орущий комок – это вы, когда вам было три дня отроду, а бравый танкист с роскошным чубом – ваш героический дед.

Можно заняться рисованием в раскраске-антистрессе для взрослых.

Пока будете выводить узоры, вас точно «попустит» и уже не захочется подсыпать яд «любимой» свекрови, расцарапать наманикюренными ногтями лицо мужу и уйти в затвор до конца своих дней.

Заняться подготовкой домашнего квеста для кого-то из близких, когда скучно.

Прикупили для любимой жены серебряный браслетик, о котором она вам уже всю плешь проела? А если украшение спрятать, рассовав по всему дому записочки с подсказками?

Сами увидите, с каким азартом супруга будет носиться по квартире или танцевать для вас стриптиз (что ж поделать, если задание такое?). Этим стоит заняться, когда скучно!

Ну а если у вас есть дети, то, как говорится, сам Бог велел вам дома «заныкать» сюрприз для детворы, а им выдать карту вашего персонального «Острова сокровищ» или список заданий.

Итак, вариантов, чем можно заняться, когда скучно – тысяча и один! Нужно лишь не поощрять в себе «обломовщину» со сном до полудня и сладким ничегонеделанием, а работать над тем, чтобы проводить свободное время с пользой для души и тела.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту